Hay que hacer Yoga por el gusto de hacerlo y disfrutar sus beneficios. — BKS Iyengar
- Aprendes y mejoras la respiración correcta.
- Adquieres y mejoras la flexibilidad corporal.
- Despierta la mente, concentración y enfoque.
- Reduce el estrés y la tensión nerviosa.
- Refuerza el sistema inmunológico.
- Previenes enfermedades degenerativas.