El Yoga te mantiene joven, en cuerpo, mente y espíritu, esto no significa joven por edad biológica. Joven significa flexible, radiante, enérgico, saludable, fuerte, entusiasta y vivo. Estamos naturalm
¿Yoga para niños?
Los mismos beneficios generales asociados al Yoga, surten efecto también en los niños. La práctica cada vez se vuelve más aconsejable para los padres ya que el trabajo sobre el estiramiento y la forta
Yoga para principiantes
Para quienes desean practicar Yoga por primera vez, como toda actividad física, es necesario consultar previamente a un médico si estamos aptos físicamente, sobre todo si estamos en alguna situación p
Práctica de la Meditación
Meditar es contemplar, olvidarnos de todo y concentrarnos en nosotros mismos para ir más allá de la mente. Es un estado que no se consigue de un día para otro. Sólo la práctica y la perseverancia te l